洋風☆野菜たっぷり!味噌煮込みうどん

洋風☆野菜たっぷり!味噌煮込みうどんの画像

Description

玉ねぎやなすやピーマンなどの洋風の野菜をたっぷり使った、ヘルシーでシンプルな味わいの味噌煮こみうどん

材料 (2~3人分)

サラダ油(炒め用)
大1
2本
♪赤ピーマン
1個
♪黄ピーマン
1個
赤味噌
大3~4
砂糖
大1
700cc~800cc
出汁の素
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料を用意する。
    ☆と♪の野菜は食べやすいように切っておく(写真を参照)。

  2. 2

    写真

    鍋にサラダ油をいれて豚肉を炒める。

  3. 3

    写真

    色が変わったら、一時的にお皿に移しておく。

  4. 4

    写真

    鍋に油がなくなってしまったらサラダ油を足し、☆の野菜を入れて、中火強火で、野菜に軽く火が通るまで炒める。

  5. 5

    写真

    4に、♪の野菜と3のお肉を入れる。

  6. 6

    写真

    5の鍋に蓋をして、弱火で、少し水が出てくるまで、15分間蒸し煮にする。

  7. 7

    写真

    6に水を入れて、沸騰させてあくをとる

  8. 8

    写真

    7の火をとめ、味噌と砂糖を入れる。お好みで味噌や砂糖の量を調節し、またお好みで出汁の素を足す。

  9. 9

    写真

    8にうどん玉を入れて3~4分煮込めば出来上がり。

コツ・ポイント

・野菜の種類や量によって、蒸したあとに野菜から出てくる水量が異なるので、加える水量が700~800ccとなっている。
・このレシピーでは八丁味噌を使ったが、味噌や砂糖や出汁の素を調節し、うどんを煮込む味噌出汁の味を自分好みにして欲しい。

このレシピの生い立ち

暑い夏こそ体の温まる料理を作ろうと考えたのが、この夏野菜をたっぷり使った味噌煮こみうどんである。
野菜の甘味と水分が赤味噌とうまく調和して、ヘルシーでシンプルな味わいの味噌煮こみうどんに仕上がった。
レシピID : 2751681 公開日 : 14/08/16 更新日 : 14/08/16

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