ズッキーニのレンチン☆梅おかかポン酢和え

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Description

夏の旬野菜をたまには和風で。レンジを使って簡単に☆お弁当や箸休めに♪ズッキーはダイエットにも良いそうです。

材料

梅干し
1〜2個
ポン酢
大さじ1弱
適量
(お好みで胡麻油やえごま油など)
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ズッキーニは6〜7㍉厚さにカットし、塩水に10分程浸けてあく抜きします。

  2. 2

    梅干しは種を取って、梅肉を包丁で叩いて粗いペースト状にします。

  3. 3

    水切りしたズッキーニを耐熱ガラス器に入れて、2分〜3分レンチンします。歯応えが残るくらいがお勧めです。

  4. 4

    レンチンした3の水気を切って、梅肉とポン酢、おかかを和えて出来上がり♡冷ますと味が馴染みます☆

  5. 5

    お好みで胡麻油やえごま油を少量加えてもいいです。

  6. 6

    ズッキーニの青海苔オイマヨもおすすめです♪レシピID:2767563

  7. 7

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    カレー風味炒め(レシピID2767518)もオススメです♪

コツ・ポイント

ズッキーニは歯ごたえを残す程度の加熱の方が美味しいです。

このレシピの生い立ち

太腿サイズのズッキーニを頂いて、色々な味付けで楽しもうと思いました♡
レシピID : 2767494 公開日 : 14/08/23 更新日 : 16/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

29 (28人)
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オウジリリノエ
ズッキーニがお店に並ぶと夏だなあと。レンチンで簡単♪和風サラダって感じでさっぱり美味しく頂きました。素敵なRP有難うございます♡
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12key07
和風なズッキーニもありですね。家にあるもので作れるのも嬉しいです。リピします!

レポありがとうございます♡よかったらまた作ってみてくださいね♡

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グランマK
ズッキーニに梅おかか合いますね!!これは夏に嬉しいレシピ発見です!ありがとうございます!
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mari♪
レンチンで助かるぅ♪義母梅干で✿さっぱり美味でした♡(^^)