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ハナマルキの「液体塩こうじ」を使用します。
➀にんにく・パセリをみじん切りに、玉ねぎは薄切に、レモンはくし切りに、ミニトマトは4等分にする。
②さばに液体塩こうじ(漬けこみ用)をなじませ、5分程度おく。
③フライパンにオリーブオイル、にんにくを弱火で熱し、香りが出たら、潰したトマト缶、液体塩こうじを加えて10分程煮こむ。
④さばは魚焼きグリルまたはオーブンでこんがりと焼く。
⑤(付け合わせサラダ)皿にベビーリーフ、玉ねぎ、ミニトマトを盛り、⑥をのせて、その上に③ののトマトソースをかける。
⑥パセリ・こしょうをふり、くし切りにしたレモンを添えて完成。
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