ふく囲鍋レシピ「蟹ちり鍋」の画像

Description

週末は家族でかこむ「ふく囲鍋」の冬鍋レシピです。
1人当たり約270gの野菜が摂取できます♪

材料 (4人分)

足半身
焼き豆腐
1丁
280g
100g
180g
100g
4cup
1cup
10cm
400g
ポン酢
40cc
適宜

作り方

  1. 1

    焼き豆腐は、8等分に切る。ねぎは斜め切りにする。春菊は洗ってほぐす。生しいたけは飾り切りする。白菜はざく切りにする。

  2. 2

    大根は、おろして水気をきっておく。

  3. 3

    鍋に水・酒・昆布を入れて火をかけ、煮立つ前に昆布を取り出す。
    だしが煮立ってからカニを加え、春菊以外の1を入れて煮る。

  4. 4

    煮えたら春菊を加えて、ひと煮立ちさせる。

  5. 5

    鍋が煮えたら、2を山にして鍋に乗せ、小皿に取り分けてポン酢をかけていただく。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

「ふく囲鍋」は、福井の井の字をみんなでかこむ(□)、家族や仲間の「福」を囲むことをイメージしています。
レシピID : 2838513 公開日 : 14/10/14 更新日 : 14/10/14

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