さんまと茸と新生姜◆秋の味覚炊き込みご飯

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Description

さんまの臭味をたっぷりの生姜が消し、茸からも美味しい出汁が出ます
旬のものは栄養価も高まって味も一段と美味しい♪

材料 (米3合ぶん)

3合
2匹
60g位(3欠け位)
椎茸と舞茸、無ければ他の茸でも
計200g位
醤油
大さじ3
みりん
大さじ3
大さじ3
トッピング
適量
適量
お好みでごま油
大さじ1強

作り方

  1. 1

    ご飯を洗って30分ザルに上げておく、その間に材料の準備を

  2. 2

    さんまの内臓を取って、腹の中まで洗って綺麗にする、
    鮮度の高いさんまなら、好みで内臓を取らないで丸ごと使っても◎

  3. 3

    さんまをグリル又はフライパンでこんがり香ばしく焼く
    炊飯するので中心まで火が通ってなくてもOK

  4. 4

    さんまを焼いている間に、茸は荒いみじん切りに、生姜は薄切りにしてから千切りにする

  5. 5

    炊飯器又は土鍋に米と水600mlを入れ、材料からの水分ぶん1合に付き大さじ1前後位と、調味料の分水加減し、調味料を入れる

  6. 6

    焼いたさんまと生姜と茸を米の上に乗せて炊く

  7. 7

    写真

    炊き上がったら10分蒸らしてから、さんまを取り出して身をほぐし、ごはんに混ぜ、器に盛ってお好みでトッピングして頂きます

  8. 8

    ・炊き上がったら味を見て、塩見不足ならしょうゆを適量足して味加減下さい
    ・お好みでごま油を混ぜても美味しいです

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

新鮮なさんまを使って土鍋炊きしました、おこげも出来て旬のさんまは美味しかった~♪
レシピID : 2847065 公開日 : 14/10/21 更新日 : 14/10/21

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