大根葉が手に入ったら☆大根ふりかけ♪

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Description

無添加☆★保存して、時間あったら☆大根ふりかけ★日保ちするし、ぜ〜んぶいただきます!!

材料 (適宜)

中1/2本
1本分
花鰹
15g
小さじ1/3〜(調整)
大さじ1.5
2枚

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に花鰹を中火炒る→踊って来てパリパリになる→握り潰し粉々にする(粗熱が取れたら)海苔→ちぎる→ビニール袋にin

  2. 2

    写真

    ビニール袋を揉む(細かく)大根→綺麗なスポンジで洗う→適当に切る→フードプロセッサーでガ〜。

  3. 3

    写真

    大根葉→洗う→小口切り→ザルで洗う→ザルを斜めにして水切り

  4. 4

    写真

    大きめな鍋に大根+大根葉を木ベラで炒る(中火)→水分が出てくる→ひたすら炒る(大根の水分で煮る感じ)→1/4位の量に☆

  5. 5

    写真

    フライパンに移し代える→レードル(お玉)で炒る中火(熱いのでたまに弱火)→底にこびり着いたら小削ぎ取る。

  6. 6

    フライパンの底を傷つけ無い様に(焦げじゃ無い…乾いて底に着いてるだけ、焦げになる前に小削ぎ取る)→パサパサになる迄

  7. 7

    写真

    サラサラになったら、熱いうちに塩を混ぜる→消火→鰹節を混ぜる(味調整)→海苔+炒り胡麻を混ぜる→タッパーで保存。

  8. 8

    冷蔵庫で3ヶ月位持ちますp(^^)q

コツ・ポイント

疲れたら、弱火にして一休み…ひたすら炒るだけ。

このレシピの生い立ち

ふりかけ…超便利!!大根と大根葉のふりかけ。農協祭でピンピンの大根葉が(^O^)大根葉は大根よりジアスターゼ=消化酵素やカルシウム、ビタミンA、B1、B2、B6、C、ナトリウム、リン、鉄分、βカロテンが豊富!!脳卒中予防にも★
レシピID : 2890488 公開日 : 14/11/19 更新日 : 14/11/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
hokemako
大根いれず、ひじきインしました!鰹がいい感じ◎美味しい!!

試して頂★happy(^O^)ヒジキおいしそ~レポ☆感謝