豚肉と野菜の炒めもの
Description
野菜にほどよく火が通り,シャキシャキ感がある炒めもの。野菜は,表面だけの塩味なので節減されている。
材料
(2人分)
180g
◆ゲランの塩
ひとつまみ
◆こしょう
少々
◆酒
小さじ1
小さじ1
サラダ油
大さじ1+0.5
70g
80g
200g
酒
大さじ1〜2
◇ゲランの塩
小さじ0.5
◇こしょう
少々
作り方
コツ・ポイント
4で,酒をふりかけるのは,蒸気で野菜に素早く火を通すためです。
塩は,豚肉の下味と仕上げに入れる。豚肉に味をつけ,野菜は表面だけの塩味になる。
塩は,豚肉の下味と仕上げに入れる。豚肉に味をつけ,野菜は表面だけの塩味になる。
このレシピの生い立ち
栄養と料理誌,小川聖子さんによる「味を決める」記事のレシピを参考にした。
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