ふわとろ卵♡素麺でツナとわかめの油そば

ふわとろ卵♡素麺でツナとわかめの油そばの画像

Description

一度食べたらやみつきになるコト間違いなし♫わかめをたっぷり入れてヘルシーに!素麺の消費で節約に!ママのランチにもピッタリ

材料 (2人分)

4束
戻した状態で1cup分
2コ
1缶
1/2本
適量
少々
砂糖
小さじ1
☆オイスターソース
大さじ2
☆しょうゆ
大さじ2
☆ごま油
大さじ2
☆麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ2
大さじ2
★ごま油
小さじ1
★鶏ガラスープの素
小さじ1
★しょうゆ
小さじ1
★塩
ひとつまみ
少々
少々
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    わかめは水で戻してしっかり水気を切ります。そうめんは湯がいて水で洗い、水気を切っておきます。

  2. 2

    写真

    ボウルに卵を割り入れ、塩、砂糖で味をつけます。フライパンにサラダ油を熱し、卵を流し入れ、ふわふわな炒り卵を作ります。

  3. 3

    写真

    ボウルにそうめんを入れて、☆の材料を入れて、よく混ぜ合わせます。

  4. 4

    写真

    わかめに★の材料で味付けをします。

  5. 5

    写真

    器にそうめんを入れます。

  6. 6

    写真

    そうめんの上にわかめと炒り卵、レタス、油を切ったツナを乗せます。

  7. 7

    写真

    小口切りしたネギと白ごまを散らし、海苔を飾れば出来上がりです。

コツ・ポイント

わかめをたっぷり入れるコトでヘルシーな油そばになります。一人分でも簡単に作れるので、ママのランチにどうぞ♡

このレシピの生い立ち

そうめんの消費に考えて作ってみました* これはウマイっっ!
レシピID : 2980228 公開日 : 15/01/25 更新日 : 15/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
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papikun
油そば好きにはたまらない(*´꒳`*)美味でした!

作ってくれてありがとうございます!

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♡Fuwari♡
JK娘のお弁当に♪簡単で助かりました~♪

作ってくれてありがとうございます✱

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ばやし
麺半量&レタスとわかめ大量で⤴︎とっても美味しかったです☺︎

作ってくれてありがとうございます✱

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ロイヤルミルク♪
時間が無くてツナを入れられなかったですが、美味しかったです!

作ってくれてありがとうございます✱