白菜とツナでシャキシャキサラダの画像

Description

白菜消費!生で食べるのに抵抗あったけど、やってみたらシャキシャキで美味しい!ネギは辛いのでお好みで減量〜

材料 (5人分)

1/8切
1/4本
1〜2本
1缶
適量
ごま油
適量
塩コショウ
適量
味の素
適量

作り方

  1. 1

    白菜、大根は薄い千切り、ネギも斜めに薄切りして、しばらく冷水にさらし水切りする。

  2. 2

    十分に水が切れたらボールの中で、ツナ缶を汁ごと入れ、味見しながら調味料と合わせる。

  3. 3

    器に盛り付け、刻み海苔をのせて完成。

コツ・ポイント

栄養分は抜けちゃうかもしれないけど、冷水にしっかりさらすとシャキシャキになる〜〜

このレシピの生い立ち

サラダ好きの家族のためと、白菜消費のために!チョレギサラダ風の味付けでアッサリモリモリ!
レシピID : 2981602 公開日 : 15/01/26 更新日 : 15/01/26

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