車麩(くるまふ)の煮ものの画像

Description

新潟の特産品「車麩(くるまふ)」を使った料理です。

材料 (4人分)

4枚
小1本
1枚
4個
だし汁
600cc程度
大さじ2
砂糖
大さじ1.5
しょうゆ
大さじ3.5

作り方

  1. 1

    車麩は切らずに水で戻す。干しシイタケは200ccの水につけて戻し、石づきをとってから半分に切る。

  2. 2

    ニンジンは乱切り、コンニャク、油あげも同じくらいの大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水気を切った車麩、シイタケ、ニンジン、コンニャクを入れ、シイタケの戻し汁で中火で煮る。

  4. 4

    ニンジンが軟らかくなったら油あげを加え、20分くらい煮たら酒、砂糖、しょうゆを入れる。

  5. 5

    車麩を煮汁ごとフライパンに移し並べ加熱。

  6. 6

    5が沸騰したら、卵を目玉焼きの要領で車麩の穴に落とし、ふたをして卵が半熟になるまで煮る。

  7. 7

    器に6の車麩と4の具を盛り付ける。

コツ・ポイント

3の煮るとき、途中で様子を見て、だし汁を足しながら焦げ付かないように煮る。

このレシピの生い立ち

車麩は昔は貴重なたんぱく源として、またお寺の精進料理などにも重宝されていたそうです。
汁がなくならないように気をつけて、だし汁を足しながらよく煮含めて、昔から伝わってきた料理をおいしく作ってください。
レシピID : 3018660 公開日 : 15/02/16 更新日 : 15/02/16

このレシピの作者

新潟県阿賀野市役所☆
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (4人)
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ゆなほむcrea
欲しているものが、お肉でも魚でもない日にこれ‼️ 簡単なのにちゃんと作った感があり助かります🎵
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もぐもぐ人
車麩舐めるべからずですね~~~とてもボリュームがありメイン料理になりました〜(^^)v 体が喜ぶヘルシーなレシピに感謝です♡
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inLondon
ご飯に合うザ・お惣菜といった味付け!簡単純和風レシピ有難う!
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ゆなほむcrea
こんにちは♥ヘルシーなのに主役になれる焼き麩さん美味しいです♪

味がしみ込んでおいしそうですね!