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エビは殻をむき、背わたをとる。青梗菜は5㎝幅に切り、しょうがはみじん切りに切る。きゅうりは皮をむき、斜め切りにする。
フライパンに水300ccをいれ沸騰させ、しょうがとエビをいれ火を通す。火が通ったらしめじと青梗菜の茎の部分を入れて煮る。
青梗菜の茎に火が通ったら、きゅうりと青梗菜の葉を入れる。
鶏ガラを入れて味付けする。好みで入れる量は調節してください★
水溶き片栗粉でトロミをつけたら、卵白を投入!高い位置から卵白をトローンと落とすとフワッフワになります。
できあがり〜♡