サツマイモスープ(ヴィーガン)の画像

Description

とても美味しいインド料理のスープ!
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材料 (4人分)

オリーブオイル
大さじ3
1個
ニンニク
3かけ
生姜
1かけ
1500cc
ガラムマサラ
小さじ2
小さじ1/4
こしょう
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    サツマイモ、カリフラワー、玉ねぎを適当に切る。ニンニクはみじん切りにする。生姜はすり下ろす。

  2. 2

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    大きい鍋にオリーブオイルを入れて、中火で加熱する。サツマイモとカリフラワーを加えて、混ぜながら10分ぐらい炒める。

  3. 3

    写真

    玉ねぎ、ニンニク、生姜も入れて、後5分火を通す。

  4. 4

    写真

    水を加えて、ガラムマサラとパプリカで味を付ける。沸騰したら、鍋に蓋をして、弱火で25分煮る。

  5. 5

    写真

    ハンドブレンダーで潰したら、出来上がり!最後にこしょうをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

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レシピID : 3039608 公開日 : 15/02/27 更新日 : 15/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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cyncyn
ヤム芋使い道に困ってました。とっても美味❤︎
初れぽ
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さるちゃんばなな
豆乳を加えてマイルドにしました♪ヘルシー感抜群ですね☆

とても綺麗です!(*^_^*)