こいのぼりおにぎらずの画像

Description

NHKで紹介♪レンジで甘酸っぱく煮た厚揚げでこいのぼりを作りました♪子どもの日にいかがでしょう?

材料 (1人分)

1膳分
全型1枚
☆砂糖
小さじ1
☆醤油
小さじ1
☆酢
小さじ1
大さじ1
2cmほど
◎酢
小さじ1
◎砂糖
小さじ1
◎塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうりはいちょう切りにして◎に浸けておく。

  2. 2

    写真

    耐熱容器に☆を入れ油抜きした厚揚げを入れる。
    落としラップをして600wのレンジで2分加熱。

  3. 3

    写真

    ひっくり返して、粗熱がとれるまで放置。

  4. 4

    写真

    写真のように、厚揚げの端を三角に切り落とす。

  5. 5

    写真

    今回はデコふりでご飯を2色にしてみましたが、

  6. 6

    写真

    白いごはんでも構いません。

  7. 7

    写真

    ラップの上に海苔を置き、海苔の上にご飯の半量を45度ずらして長方形におく。

  8. 8

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    4の厚揚げの切り取った部分にご飯を詰めてから寝かせて乗せ、上に残りのご飯をかぶせる。

  9. 9

    写真

    海苔で包んで、

  10. 10

    写真

    軽く整え、

  11. 11

    写真

    ラップでギューッと巻いて、

  12. 12

    写真

    巻き終わりを下にしてなじむまでおく。

  13. 13

    写真

    半分に切って、焼き海苔(分量外)の目、きゅうりの鱗を乗せて完成!

  14. 14

    2015/4/10
    NHK「新潟ニュース610」で紹介していただきました。

コツ・ポイント

長方形に作ることで、切る方向を間違えません。
レンジで厚揚げの味付けをしましたが、お鍋で煮てもOKです。(その時は煮汁を増やしてくださいね)

このレシピの生い立ち

行楽弁当に使えそうなおにぎらずが作りたいな~と思って、厚揚げをみたらひらめいた!!
レシピID : 3095712 公開日 : 15/04/11 更新日 : 15/04/11

このレシピの作者

まんまるらあて
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪
主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。
日本酒LOVE!
◆2016年よりレシピ エール就任
◆クックパッドアンバサダー2023として活動中

鯖♡同盟:No.15
http://ameblo.jp/mammaru-egao/

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