絶品 創作 秘密の ゴーヤチャンプルの画像

Description

本格派のゴーヤチャンプルー
フライパンで一つで完成します。
手順を守れば、水っぽくならずに、失敗なしで美味しく作れます。

材料 (2人分)

1/2本
1枚
100g
1/2個
100g
人参 or 赤ピーマン
適量
ブラックペッパー
お好みで
バジル
お好みで
たっぷり
2個
小さじ1
だしの素
小さじ1/4
30cc
【タレ】
オイスターソース
小さじ1
薄口しょうゆ
小さじ1
白だし
小さじ1
黒酢
小さじ1/2
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は写真のように切る。あまり薄く切らないように注意。
    厚揚げ、豚バラは一口大に。

    タレは混ぜ合わせておく。

  2. 2

    写真

    厚揚げを焼きます。
    焼き色が付いたら、引き上げておく。

  3. 3

    写真

    水に片栗粉を溶いてから、卵を割り入れて、よく混ぜる。

    厚揚げを焼いたフライパンで、卵を焼く。
    半熟状態で引き上げる。

  4. 4

    写真

    豚バラを炒める。
    粗方火が通ったら、ゴーヤ、玉ねぎを加え、さらに炒める。

  5. 5

    写真

    火の通りやすいもやし等を加え、さっと和えたら、引き上げておいた卵、厚揚げを戻し、卵を残すように優しく和えるように炒める。

  6. 6

    写真

    火を止めて、タレを加えて、サッとあえたら、器に盛り付けて、お好みでブラペッパー、バジル、鰹節をトッピングして完成。

コツ・ポイント

終始強火で手早く作ることがコツです。

手順通りに作れば、フライパンを洗う手間もありません。

卵を加えたらあまりかき混ぜずに、卵の形を残すように炒めるのがポイントです。

このレシピの生い立ち

水っぽくなりがちのゴーヤチャンプルーを失敗なしで作るために、試行錯誤してできたレシピです。
レシピID : 3247854 公開日 : 15/06/19 更新日 : 15/06/19

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