茄子と厚揚げの味噌トマト煮の画像

Description

味噌でコクを加えたトマト煮は茄子などの夏野菜にピッタリ☆ごはんがすすむ!お酒にも♬

材料 (2人分)

小2本
中2個
1/2パック(100g)
1枚
にんにく(みじん切り)
1/2片分
オリーブ油
大1
大1
◆昆布だし
1/2カップ
◆味噌
大1
◆味醂
小2
塩胡椒
少々
すり胡麻
適宜

作り方

  1. 1

    厚揚げは1cm厚さの色紙切りにし油抜きをする。

  2. 2

    茄子は1.5cmのぶつ切りにし、5分程水にさらす。トマトは8等分の小口切りにし、長さを半分に切る。しめじはほぐす。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、茄子を並べ3分程焼いたら裏返し薄らと焼き色を付ける。

  4. 4

    にんにくを加えて香りが立ったら厚揚げ・トマトを加えて炒め合わせ、酒を回し入れる

  5. 5

    ◆を加えて強めの中火で5分程煮て、塩胡椒で味をととのえる。

  6. 6

    器に盛り、すり胡麻をふったら出来上がり☆

コツ・ポイント

茄子はしっかりと油をなじませて火を通した方が旨味が引き出されます。

このレシピの生い立ち

厚揚げでお肉に負けない主菜を♬
レシピID : 3278680 公開日 : 15/07/15 更新日 : 15/07/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ちゃもはむ
トマトと揚げの組み合わせ意外に美味しい♪また作りたいです♡

嬉しいレポありがとうございます♡気に入って下さり嬉しいです!

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クックpony
間違えてすりごまかけちゃいました。でも、美味しくいただきました。

すり胡麻全然OK☆ありがとうございます!

写真
クック7M9WZ0☆
にんにくの風味が食欲をそそりますね♪ボリュームもあって好きです☆

気に入っていただけて嬉しいです!ありがとうございます♡

写真
ねむねむ♪
味噌入れすぎたかもっご飯が進みました♪おいしかったです~♪

お味噌つい多くなりますよね汗〜でも美味しくできてよかったです