ベジタブルバングラディッシュカレー

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Description

バングラディッシュの人から直接教えてもらいました

材料 (5人分)

サラダオイル
100cc
大1
生姜
1/2個
にんにく
大1個
♡ターメリックパウダー
小1
♡クミンパウダー
小2
♡チリパウダー
小1
♡鷹の爪
2本(種は抜いておく)
1/2袋
1/2(普通サイズ)
中2個
パクチー
適量(飾り用)

作り方

  1. 1

    ♡マークのスパイスはまとめておき、生姜とニンニクはすりおろしておく。
    玉ねぎはスライス☆マークの野菜は一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎをサラダオイルで中火でしんなりするまでよく炒める

  3. 3

    炒めた玉ねぎにスパイス、生姜、ニンニク、塩を入れ更に中火で炒める。
    焦げはじめたら少し水(分量外)を足しながら炒める

  4. 4

    そこに一口大に切った野菜をすべて入れ中火で炒め
    全体的に混ざったら弱火にして蓋をしてかきまぜない

  5. 5

    野菜から水分が出てくるのでそれで弱火で煮る。時々蓋を開けもしも焦げ始めてたら水(分量外)を足しながら煮る

  6. 6

    ここでドライカレー(野菜ちょっと固め)にするかウェットカレー(野菜ちょっと柔らかめ)にするか水の分量で決められます。

  7. 7

    ドライは焦げそうならちょっと水を足し炒める感じで、ウェットは野菜が半分浸る位まで水を入れる。途中焦がさないように注意

  8. 8

    ウェットとドライの違いは野菜の固さが違うだけなので、両方水分は残っていません

  9. 9

    全体的に火が通って煮えたら味を見て物足りないようなら塩(分量外)を入れ調整してください

コツ・ポイント

スパイスの品数が少ない割に本格的なカレーが作れます

このレシピの生い立ち

バングラディッシュの方に直接作りながら教えてもらいました
レシピID : 3306120 公開日 : 15/07/20 更新日 : 15/07/27

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