朝から元気*ねばとろ丼*ランチにも

朝から元気*ねばとろ丼*ランチにもの画像

Description

朝から栄養満点!
ネバネバとろとろ大人も子供も元気にいってきます!

材料

丼ぶり軽く1杯
10センチくらい
1個分
1〜2本
適量
*タレ*
めんつゆ3倍希釈
大1
小2
ごま油
小1〜2
1本
適量
適量

作り方

  1. 1

    タレの材料をあわせておく。
    長芋は皮をむいて擦り下ろすかポリ袋に入れて麺棒で叩いて細かくする。

  2. 2

    オクラは塩ずり後軽く湯通しして小口切りにする。

  3. 3

    丼ぶりにご飯をよそい、もみのり、長芋、オクラ、卵黄をもりつけ、タレをかけて召し上がれ♪

  4. 4

    *長芋は叩くと食感が残ってさっぱりめになります!
    作業は子供が喜んでやってくれます(*^^)v

  5. 5

    *この他しらす、納豆や千切りたくあんなどもトッピングしたりします♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

じーちゃんの作ったおくらと長芋で美味しい丼ぶりを♪
レシピID : 3378675 公開日 : 15/09/03 更新日 : 15/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ゆりゆりゆり
今日作ってみました。リピしてます。我が家の夕飯に作ります。

リピしていただいているなんて嬉しい♡作っていただき感謝♪♪

初れぽ
写真
mana☆タートル
早起きして作りました笑栄養ありそうで嬉しい(*^^*)

早起きして作っていただけて嬉しいです♡♡美味しそうなれぽ感謝