めんつゆで簡単!鶏肉と野菜の甘酢あん

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Description

いつのも野菜炒めに一工夫!!
液体つゆは和食はもちろん中華も出来ます !

材料

1/8個
150g
1/4個
1/2個
サラダ油
適量
【鶏もも肉下味】
小さじ1/2
塩こしょう
少々
大さじ1
ごま油
小さじ1/2
【甘酢あん】
50cc
砂糖
大さじ2
50cc
小さじ2
枕崎かつおつゆ(3倍濃縮つゆ)
大さじ3

作り方

  1. 1

    鶏もも肉:一口大の切り、下味をつける。       
    かぼちゃ:わたと種を除き、5mmくらいの薄切りにする。

  2. 2

    にんじん:拍子木切りにする。
    ピーマン:種をへたを除き適当な大きさに切る。
    玉ねぎ:1cmくらいのくし切りにする。

  3. 3

    ①甘酢あんの材料は混ぜ合わせておく。

  4. 4

    ②フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱しかぼちゃを並べて両面をこんがり焼く。→かぼちゃが焼けたら一度器に取りだす。

  5. 5

    ③同じフライパンに玉ねぎ、鶏肉、にんじん、ピーマンの順で炒め、火が通ったらかぼちゃを加え混ぜ合わせる。

  6. 6

    ④甘酢あんを加え、とろみがついたら火を止める。

  7. 7

    ⑤もりつけたら完成!

コツ・ポイント

野菜はお好みの野菜を使用してもおいしく召し上がれます☆

このレシピの生い立ち

中華の甘酢あんの味がなかなか決まらない・・・・でもめんつゆを使うと簡単に味がきまっちゃうんです♪
レシピID : 3380549 公開日 : 15/09/03 更新日 : 15/09/03

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1 (1人)
初れぽ
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monemaruku
ちょうど良い甘酢あんでとっても美味しい!!