秘密の粉入りミートボールグラタンの画像

Description

栄養たっぷりの粉豆腐の入れたミートボールをグラタン風に焼きました。

材料 (3人分)

☆新あさひ粉豆腐
50g
60cc
1個
☆ナツメグ
少々
☆塩コショウ
少々
★オリーブオイル
大さじ1
★ハーブソルト
小さじ1杯位
200g
パプリカパウダー
適量

作り方

  1. 1

    ☆の材料をボールに入れ粘り気が出るまでこねる。

  2. 2

    丸く成形してフライパンで多めの油で頃がしながら揚げ焼きする。しっかり火を通しておく。

  3. 3

    ★の材料を混ぜておく。

  4. 4

    玉ねぎは皮をむきラップをしてレンジで2分加熱してから乱切りにする。

  5. 5

    じゃがいもはレンジでやわらかくし、ひと口大に切る。

  6. 6

    グラタン皿又は耐熱皿にミートボールとじゃがいも、玉ねぎを並べる。

  7. 7

    5にトマトソース、ホワイトソース、チーズをかける。

  8. 8

    オーブントースター中火で10分程度焼く。仕上げにパプリカパウダーを振ります。

コツ・ポイント

ミートボールとじゃがいも玉ねぎがごろごろしている感じが食べ応えがあっていいです。

このレシピの生い立ち

肉大好きスポーツ男子の息子のために鉄分やカルシウムの補給とヘルシーにかさ増ししたくて。息子の美味しい!をもらったので。
レシピID : 3434058 公開日 : 15/10/10 更新日 : 15/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
しじみごはん
ボリューム満点めちゃめちゃ美味しそう!旦那の夜食にたっぷりと♪

お夜食に作ってくれてありがとう!ややヘルシーでいいよね^^