とろ~り!鶏胸肉のステーキ*きのこソース

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Description

塩麹で味付けした柔らかいチキンステーキにきのこあんがとろ~り。
簡単で手軽にできるおかずです。

材料 (2人分)

塩麹
大さじ1
適宜
サラダ油
適宜
【きのこソース】
1パック
1パック
☆だし汁
150㏄
☆お酒
50㏄
☆みりん
大さじ2
☆しょうゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は油を取り、そぎ切りにし、塩麹をまぶしておく(30分~1時間)

  2. 2

    クッキングペーパーで塩麹をさっとふき取り、片栗粉をまぶす。
    フライパンに油を熱し、中火にして鶏肉を並べて入れる。

  3. 3

    焦げ目が付いたらひっくり返して火を弱めて蓋をして、火が通るまでじっくり焼く。

  4. 4

    【きのこソース】
    まいたけ、しめじは石づきを取ってほぐし、☆印の調味料を合わせておく。

  5. 5

    鍋にサラダ油を熱し、まいたけ、しめじをさっと炒める。

  6. 6

    ☆印の調味料を加え、煮立ったら火を弱めて少し煮る。
    最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。

  7. 7

    焼けた鶏肉をお皿に盛り、きのこあんをかける。

  8. 8

    2016/3/22
    調味料見直しました。

コツ・ポイント

きのこはお好みのもので。
水溶き片栗粉は緩めに作るとダマになりません。

このレシピの生い立ち

鶏むね肉をちょっと変わった食べ方を考えました。
レシピID : 3438232 公開日 : 15/10/03 更新日 : 16/03/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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あっこ姉
ヘルシーだからモリモリ食べれるのがいいですね^^ごちです
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youすずニャン
ソースが肉によくからまって美味しくいただきました。
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手抜きクック
とろりと美味しい
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ユルゲン
めっちゃ旨い(≧∀≦)鶏モモ焼きた時の油でやってみました^ ^

れぽ感謝です。素敵なコメント嬉しい(*^-^*)