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ほうれん草は洗って根本を取り、ざく切りにする。耐熱容器に入れて蓋かふんわりラップをしてレンジで600w・2分30秒加熱。
ザルにとって水にさらし、水分をしぼる。
しめじは石づきをとってバラし、耐熱容器に入れてレンジで600w・2分加熱する。
ザルにとって加熱で出た水分を捨てる。
ボウルにほうれん草・しめじ・ツナを入れ、ポン酢、めんつゆ、ごまも入れよく混ぜて和える。
器に盛り付け完成!
お弁当にも♪
2015年11月19日「和え物」の人気検索でトップ10入りしました♬ありがとうございます(^o^)/
シビシビさんがお弁当用にストック作ってくれました♬このひと手間で忙しい朝が助かりますよね♡ナイスアイディア!
2015年12月27日、話題入りしました♬ありがとうございます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆