旨みたっぷりぃ♪シイタケの肉詰めフライ

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Description

シイタケの旨みがぎゅっと詰まって甘ダレあんがたまらな~い♪揚げない×鶏ミンチでヘルシー♪

材料 (2~3人分)

1/4個
大さじ1
生姜しぼり汁
小さじ1
塩コショウ
適宜
パン粉
適宜
甘だれあん
めんつゆ
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
きび砂糖
大さじ1~2
みりん
大さじ2
片栗粉+水
各大さじ1/2
あれば
あれば
サラダ油(ソテー用)
大さじ2~3

作り方

  1. 1

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    シイタケは石づきを切ります。玉ねぎはみじん切り

  2. 2

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    鶏ミンチ+玉ねぎみじん切り+片栗粉+生姜汁を入れて塩コショウして混ぜあわせます。

  3. 3

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    2をシイタケのかさの部分につけます♪

  4. 4

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    パン粉をまぶします。

  5. 5

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    フライパンに油を入れてカラッときつね色にソテーしていきます。

  6. 6

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    おいしい~もったいない~❤シイタケの足もいっしょにソテーして食べちゃおう✨ECO~✌

  7. 7

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    ■を鍋に合わせておき、水溶き片栗粉を加えてトロミをつけて火から下ろします。

  8. 8

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    プレートに野菜をのせておきます。

  9. 9

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    7のあんをシイタケフライにかけてできあがり~✌

  10. 10

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    ねぎをかけてどぞ~✌

  11. 11

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    いっただきま~す♪

  12. 12

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    お買い物メモ✏シイタケは菌床と原木の2種が販売されています。香りがよく肉厚なのは原木栽培の方ですよ~☀

コツ・ポイント

かんたんなのにヘルシーな一品に♪シイタケのかさの部分にミンチ肉をきゅっとつけて パン粉をまぶしてソテーしてね。小さいシイタケのパックでも同じようにできます。

このレシピの生い立ち

農園では出荷した残りの不揃いシイタケの救済&大量消費のためにつくるかんたんレシピ♪でもごはんのお供にお酒のお供にもなりま~す♪
レシピID : 3467825 公開日 : 15/10/19 更新日 : 16/10/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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cocoりえ
椎茸も肉汁もジュワ~♪ほんと旨味たっぷり(*´▽`*)

ワオ♪cocoりえさん✨食べたくなっちゃう~❤ありがとぉー❤

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ぴあの*
まん丸かわいい!しいたけの旨味も味わえて美味しかったです^ ^

うふふ☺ぴあのさん☆ステキれぽ感激ッ!ありがとう❤

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めみたん☆
甘ダレあんメチャ美味しい♪主人椎茸大好きでニッコニコでした有難う

めみたん体調どうかな?忙しいのにレポありがとう❤感謝‼

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komutatata
ミニトマト下見える?夫リクなのです~(^^)相当好きみたい笑う

ありがと❤komutatatatさぁん☀見えるよめちゃ素敵‼