鶏胸肉とトマトの和風スープの画像

Description

さっぱりあったかスープです(^-^)
薄味で頂きます。

材料 (3~4人分)

250g
1/4弱
1個
2個
本だし
小さじ1
少々
4カップ

作り方

  1. 1

    鶏胸肉に塩で軽く下味をつける。

  2. 2

    鶏胸肉は一口大そぎ切り、白菜はざく切り、玉ねぎは1cm幅の薄切りにする。

  3. 3

    鍋で油を熱し、鶏胸肉を炒め、色が変わってきたら玉ねぎも加えて炒める。

  4. 4

    全体に火が通ったら水を4カップ程と本だし加える。

  5. 5

    煮たって鶏肉にしっかり火が通ったら白菜を入れる。

  6. 6

    トマトを串切りにしてさらに食べやすい大きさに切る。

  7. 7

    白菜にも火が通ったら味見をして、塩気が足りないようなら少しだけ塩を足す。

  8. 8

    トマトをいれて軽く煮たてたら出来上がり。

コツ・ポイント

鶏胸肉の下味で塩気が出るので後はできるだけ自然の味を楽しむ程度の味付けにすると優しい甘味のあるスープになります。

このレシピの生い立ち

コンビニ食が続いたので体に良さそうなものを食べたくなりました。トマト投入で美肌効果も意識☆
レシピID : 3518208 公開日 : 15/11/15 更新日 : 15/11/15

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