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白菜を2cmに切るアジフライを小さく切る油少々で白菜の芯とほんだしを2分炒める葉を加えて蓋をして中火で1分蒸し焼き
強火にしてアジフライを加え崩さないようにさっくり混ぜて醬油を淵に回し入れ香りがたったらさっと混ぜて完成