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Description

〜レシピの覚書集〜
家族に好評だったため、メモ_φ(・_・
•肉野菜炒め

材料 (2人)

300
6分の1
半分弱
大半分
適量
みりん
大さじ3
醤油
大さじ2
少々
ブラックペッパー
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    熱したフライパンにオリーブオイル、玉ねぎを入れ炒める。

  2. 2

    1に水溶き片栗粉ですすいだ豚肉を投入。強火で水気を飛ばしながら炒める。

  3. 3

    豚肉に火が半分くらい通った時点でえのきを投入。塩を肉中心に少々ふりかけ、炒める。

  4. 4

    肉に火がだいたい通ったら、ピーラーで薄切りにした人参を投入して軽く炒める。

  5. 5

    4に短冊切りのキャベツを入れ、静かに混ぜる。
    みりんをひと回しかけて炒める。

  6. 6

    キャベツがしんなりしてきたら醤油をひと回しして、混ぜて馴染ませる。火を止めて、ブラックペッパーを粗挽きにしてかけて完成!

コツ・ポイント

玉ねぎは3㍉程度の薄切り。
減塩にするため、香りづけに挽きたてのブラックペッパーをふる。
キャベツを入れるまでに水分をよく飛ばしておく。

このレシピの生い立ち

豚肉と野菜が無性に食べたくて。
豚肉の臭み取り&柔らかくするため水溶き片栗粉ですすぐのがいい!
ニンニク1片を玉ねぎと一緒に炒めてもよかったなぁ
レシピID : 3718019 公開日 : 16/02/28 更新日 : 18/02/09

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