唐揚げオムライス弁当(*^o^*)

鳥モモ肉を一口に切り、焼き肉のタレを揉み込んで15分くらいおく。
じゃがいもを短冊に切り、水にさらす。

ブロッコリーを小房に分け、茹でる。
玉ねぎ、人参をみじん切りして、オリーブ油をひいたフライパンで炒め、しんなりしたら

ケチャップを入れ、水分を少し飛ばすように混ぜ、温かいご飯を投入し混ぜ合わせる。

半熟の時に、ケチャップライスを真ん中にいれ、卵で両端を包む様にし、皿の上で形を整える。

鶏肉に片栗粉と小麦粉を混ぜ合わせ、油で揚げる。水気を切ったじゃがいもも揚げ、塩胡椒する。

ブロッコリーにはドレッシングをかける。オムライスにお好きな落書きしてね！プチトマトを彩りで！