15分で出来る!具沢山ひじきの煮物♪

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Description

栄養たっぷりのひじきを子供も食べやすく具沢山に!そして早くできます♪
うちの子供達も大好きなレシピです

材料 (2~3人分)

4~5cm
冷凍枝豆さや付
60g
醤油
大さじ1
料理酒
大さじ1
砂糖
大さじ1と小さじ1
粉末だし
少々
ごま油
大さじ1
200ml

作り方

  1. 1

    ひじきはぬるま湯に浸してふやかしておきます

    冷凍枝豆も水に浸して解凍させておきます。*計量する際は冷凍のままさやこど

  2. 2

    写真

    人参は薄い短冊切り、じゃがいもは一口大に切り、耐熱容器にラップをかけて、500wのレンジで1分加熱します

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油をひき、2の野菜と水を切ったひじきを炒めます

  4. 4

    油が回ったら調味料を入れて混ざった所で水を入れて蓋をして中火で7~8分煮込みます

  5. 5

    写真

    こんな感じに少し水分も減ってじゃがいもも色づいてきたら解凍した枝豆を入れて混ぜたらできあがり!

コツ・ポイント

冷凍枝豆なら最後にいれた方が色がきれいです。水分を飛ばしすぎると濃くなってしまうので注意してください。

このレシピの生い立ち

TVでひじきとじゃがいもが合うとやっていていつものレシピに加えてみたら美味しくできました
レシピID : 3765812 公開日 : 16/03/23 更新日 : 16/03/23

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