超簡単!厚揚げと鳥挽肉のキノコあんかけ

超簡単!厚揚げと鳥挽肉のキノコあんかけの画像

Description

簡単で手軽に作れるをモットーに、厚揚げと鶏むねの挽肉、キノコ類でヘルシーに仕上げてみました。

材料

4枚
1袋
3個
10グラム
1袋(2本入り)
400グラム
★だし汁
200cc
★日本酒
大さじ3
★砂糖
大さじ3
★醤油
大さじ3
★みりん
大さじ3
大さじ1
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋にチンゲンサイを茹でるお湯を沸かす。沸くまでの間に、キノコ類は、食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    チンゲンサイを茹で、水気を切り1.5〜2センチ幅に切る。※アク抜きのためなので、茹でずに4で炒めるだけでも大丈夫です。

  3. 3

    フライパンに油を引かずに厚揚げを入れ、軽く焼き色が付く程度に炒めたら、フライパンから取り出す。

  4. 4

    同じフライパンに、油を引かずにキノコ類と茹でたチンゲンサイを入れ炒めて、取り出す。

  5. 5

    同じフライパンに油を引き、鳥挽肉を軽く炒めたら、3と4を入れ軽く混ぜ合わせる程度に炒める。

  6. 6

    5に★を入れて煮込む

  7. 7

    写真

    火を止めて、少量の水で溶いた片栗粉を回し入れて、手早く混ぜ合わせる。

  8. 8

    弱火でトロミが付くまで煮込んで出来上がり。

  9. 9

コツ・ポイント

煮込む工程で、しっかりと味をしみこませると、冷めても美味しいです。

このレシピの生い立ち

厚揚げにしっかり味がついた、あんかけが食べたくて作ってみました。今回は生姜を切らしてたので入れませんでしたが、挽肉を炒める時、生姜の千切りを加えても美味しいです。
レシピID : 3791340 公開日 : 16/04/06 更新日 : 19/02/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (7人)
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miiiko♡
がんもどきでとろみ無しカロリーカットでリピ♪この味付けが好き♡♡
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えれぼん
ヘルシーだけど、厚揚げとキノコ類でお腹にたまりますね! 美味♪

美味しそうなつくれぽ、嬉しいです。ありがとうございます!

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あやめチャン
大量にできました(笑)残り物で美味しくできました♬

本当に大量ですね!美味しそうなレポありがとうございます。

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ねっちゃんっ
最高に美味しかったです〜♡とろとろでご飯乗っけも旨い♡またリピ♪

美味しく作ってくれて嬉しいです!ご飯乗せも美味しいですね!