和風の冷たいラタトゥイユの画像

Description

おなじみ夏野菜の煮込み。きゅうりとしょうがを加えて、ちょっと和風味。冷やしてたっぷりいただきます。

材料 (作りやすい分量)

3本
3本
2個
1袋(4~5個)
1個
生姜
親指大~
オリーブオイル
大さじ3~4
適宜

作り方

  1. 1

    厚手のなべにオリーブオイルを入れ、繊維にそって細く千切りにした生姜を入れる。弱火にかけ、じっくり香りを出す(焦げ色をつけない)。
    玉ねぎは縦半分に切り、それを横に半分にしてから、1センチくらいの厚さに切る(くし型切りの半分の形)。

  2. 2

    玉ねぎをなべに入れて、さっと炒めたら、ふたをして蒸らし炒めする。
    その間に、ピーマンを1口大に切り、なべに加えて、塩をひとつまみ入れる。さっと混ぜて、またふたをする。
    きゅうりは大きく乱切りにして、同じようになべに加えて、塩をふる。

  3. 3

    きゅうりがしんなりしたら、大きめの乱切りにしたなすを加えて塩をふり、ざっくり底から混ぜて、ふたをして煮る。
    トマトをざく切りにして、上にならべのせ、またふたをして20分ほど、弱火で煮る。塩で味を調え、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

野菜はそれぞれ蒸らし炒める時間をとりたいので、切ったら入れてふたをする、を繰り返します。時間短縮にもなります。熱くてもいいですが、やっぱり冷やして食べるのがおすすめ。生姜がじんわり効いて、冷たいのに不思議なのどごし。

このレシピの生い立ち

夏野菜は体を冷やしますが、生姜のような香味野菜をたっぷり加えると、バランスが取れる気がします。にんにく風味の普通のラタトゥイユと対照的な味を目ざしました。これから暑くなってきますが、冷蔵庫に入れるとのどを通りやすい、おいしい1品です。
レシピID : 379664 公開日 : 07/05/26 更新日 : 08/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

100 (73人)
写真
CZKO
きゅうり入りは初めて。生姜の風味でとても美味しいです! 南瓜を入れたので黄色味を帯びています♫
写真
yukitarooo
暑い時期の作り置きにピッタリ◎とても美味しいです♡たっぷり作って大正解でした。レシピ感謝です(*^^*)
写真
ずみりぃ
次々採れるなす、きゅうりが美味しく消費できました!たくさん作って冷やして頂きます♡お気に入りレシピです^^
写真
TOMOWAT
太いきゅうりの救済です😊ご馳走さまです‼️