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サラダを作る。ひじきは水に戻す。ツナは油をきる。
キャベツ、人参は千切りにして軽くゆでる。
ボウルにひじき、ツナ、人参、キャベツ、コーンをマヨネーズ大さじ3と醤油であえる。
食パンに大さじ1マヨネーズをぬり、サラダをたっぷりのせてもう1枚ではさむ。
ラップで包み数分置く。半分に切って完成。