季節野菜のフォカッチャ
作り方
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1
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まず中種を作ります。自家製酵母の生種25gに強力粉25g(分量外)を加えてよく混ぜ、一晩置きます。硬いようなら少し水を足します。
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2
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強力粉、全粒粉、塩、はちみつ、オリーブオイル、中種、水をすべて混ぜてこねます。種の固さにもよるので水の量は調節して下さい。だいたい耳たぶくらいの柔らかさが目安です。
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3
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ビニール袋かシャワーキャップをかけて約10時間かけて1次発酵。途中で一度パンチダウンします。
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4
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4等分してキャンバス地に包み1時間ベンチタイムをとった後、丸めなおします。
上からラップをかけて底の平らなお皿で均等に力をかけて押すと、うまく丸くのばせます。
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5
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ビニール袋をかけて約2時間2次発酵。全体にフォークで穴を開け、オリーブオイル(分量外)を刷毛で塗り、粗塩を散らします。
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7
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180℃に予熱したオーブンで約15分焼きます!
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コツ・ポイント
じっくり熟成発酵させるのが、自家製酵母のポイントかな・・・野菜はお好みのものを使ってください。昨日の残り物の、きんぴらとかひじきの煮物などもおいしいですよ!
このレシピの生い立ち
自家製酵母のパンは、家族で毎朝食べるパンとして欠かさず焼いています。少し目先のかわったものを・・・と野菜も一緒にとれるパンを考えてみました。