なすの梅おかか和えの画像

Description

さっぱりした味で、夏にぴったりの一品です。
冷やしてもおいしくいただけます。

材料 (2人分)

2本
少々
6枚
梅干
小3個(タネを除いて10g)
ごま油
大さじ2

作り方

  1. 1

    なすは乱切りして塩をふっておく。

  2. 2

    梅干しはタネを取り除き、みじん切りにする。
    みょうがとしそは、千切りにしておく。

  3. 3

    かつおぶしは、フライパンで焦げないように乾煎りして取り出す。

  4. 4

    塩をふっていたなすを、水洗いして、ペーパーで水気を拭き取る。

  5. 5

    フライパンにごま油を入れて水気を拭き取ったなすを入れて、油を全体に絡めてから熱し始めて炒める。

  6. 6

    なすが油をすって、焦げ目がついたらフライパンボウルに移し冷ます。

  7. 7

    粗熱が取れて少し冷めたところで、みじん切りにした梅肉と、千切りにしたみょうがとしそを入れて和えたらできあがり。

コツ・ポイント

なすに塩を振ることで、余分な水分が出て油を過剰に吸わずに炒められてます。アク抜きもでき、色落ちを防げ、下味もつきます。
油を全体に絡めてからひを入れる事で、全体に油が回り、ムラもできず、過剰に油が吸われないので美味しく炒められます。

このレシピの生い立ち

なすでいつもと違った一品を作りたくて考えた一品。
自信作です。
レシピID : 3897823 公開日 : 16/06/03 更新日 : 16/06/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
コバミツ
胡麻油の香りと梅干しの塩味、そして大葉と茗荷の爽やかさ、とても良いです。茄子2本だと直ぐに無くなります。とても美味しかったです。