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玉ねぎはみじん切りにして、油を引いたフライパンで透き通るまで炒め、粗熱を取る。
麩を細かく砕き、豆乳に浸す。さらに1の玉ねぎ、合挽き肉、卵、塩、コショウ、ナツメグを入れ、よく混ぜる。
2をボウルに叩きつけて空気を抜く。2等分にする。
3の半量を両手でキャッチボールしながら空気を抜き、小判型に成型する。フライパンに油を強めの中火で熱し、タネを乗せる。
焼き色が付いたら裏返し、さらに焼く。両面に焼き色が付いたら、水を入れ、6分蒸し焼きにする。
5を皿によそい、大根おろし、小口切りにしたみょうが、ネギを散らす。ポン酢をかけて出来上がり( ´ ▽ ` )ノ