夏野菜たっぷり☆ボリューミー冷しゃぶ♪

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Description

下に夏野菜、上にもお野菜たっぷりの食べ応え満点ボリューミーな冷しゃぶです。
上にトッピングの薬味が効いてます♪

材料 (2人分)

お酒
大さじ1
小さじ1強
1~2本
1個
1/4個
適量
2~3枚
☆しょうゆ
大さじ2
☆お酢(できればりんご酢)
大さじ2
☆しょうが汁
大さじ1/2
☆砂糖
小さじ1
☆ごま油
小さじ1/2
☆レモン汁
適量
☆ゆず胡椒
小さじ1/4
☆鶏ガラスープの素(顆粒)
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ドレッシング☆はしっかり混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    なすは縦に数か所切り目を入れて、魚焼きグリルで両面を焼き、皮をむき、5~6等分にさいておく。

  3. 3

    豚肉はお酒を振り、10分ほど置いたら小麦粉をまぶし、熱湯にサッとくぐして火を通す。水にさらさずザルにとり水気をきる。

  4. 4

    トマトは半分に切り、さらに1センチ幅にスライス、玉ねぎは薄切りにして水にさらし、しぼって水気をきる。

  5. 5

    みょうがとシソはせん切りにする。

  6. 6

    お皿にスライスしたトマトをのせ、その上に②でさいておいたなすを数本ずつ並べる。

  7. 7

    ⑥の上に玉ねぎ、湯通しした豚肉をのせ、さらにちぎったレタスをのせる。

  8. 8

    写真

    千切りにしたみょうがとシソを散らしたら冷たく冷やしておいたドレッシングを回しかけてできあがり。

コツ・ポイント

お肉もお野菜もドレッシングもあらかじめすべて下準備して冷蔵庫でしっかり冷やしておき、
食べる時に冷やしたお皿に盛りつけていただくと
夏の暑いこの季節には最高に美味しい一皿になりますよ♪
薬味として最後にわけぎも刻んで散らしても♪

このレシピの生い立ち

暑くて食欲のない時に、ボリュームがあって食欲のすすむメニューとして思い立った冷しゃぶ。どうせなら冷蔵庫にある夏野菜と薬味をタップリ使って作ってみようと思い、食べ応えのある一皿になりました♪
レシピID : 4006539 公開日 : 16/08/03 更新日 : 16/08/03

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