作り置きにも!鶏胸肉の甘酸っぱカレー照り

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Description

作り置きシリーズ! 甘酸っぱいカレー風味で食がすすみます。

材料 (4人分)

350g
小さじ1/4
大さじ1
大さじ2
サラダ油
大さじ1
●みりん
大さじ1
●酢
大さじ1
●砂糖
大さじ1
●醤油
小さじ1
●オイスターソース
小さじ1
●おろしにんにく
小さじ半分
●カレーパウダー
小さじ1強
マヨネーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は縦半分に切り、さらに食べやすい大きさのそぎ切りにしてボウルに入れる。

  2. 2

    手順1のボウルに酒と塩も入れ、よく揉み込んで15分ほど置いておく。

  3. 3

    手順2の鶏肉に小麦粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて火にかける。熱くなったら手順3の鶏肉を入れて強火で焼く。

  5. 5

    肉がきつね色になったら裏返す。裏目は薄く色付く程度に焼き、水70cc(分量外)を入れ、蓋をして強火で蒸し焼きにする。

  6. 6

    ●の材料を合わせ混ぜておく。

  7. 7

    手順5の水分が飛んだら手順6を入れ、炒めながら調味料を煮絡めて完成。

  8. 8

    お好みでマヨネーズをかけてどうぞ。

コツ・ポイント

作り置きにする場合は、マヨネーズは食べる時にかけて下さい。

このレシピの生い立ち

レシピID:139680レシピID:193804のアレンジです。
レシピID : 4017518 公開日 : 16/08/11 更新日 : 16/08/12

このレシピの作者

ラビー
袋入りメロンパンが好きです。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

92 (72人)
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さくらん餅
厚揚げも一緒に✨カレー味でたんぱくな胸肉も満足おかずになるから好きです✨感謝✨
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ぴんくぺっぱ
カレーのタレが美味しくてご飯が進みます。ペロッと食べちゃいました。絶対また作ります!
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さくらん餅
久々に。玉葱もインで作り置きです✨味付けが大好き✨感謝✨
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クックchitann
鶏胸肉も美味しいけど、タレがだんとつ美味しかった。野菜と組み合わせても美味い😋