ナンプラー無しで♡ガパオライス♡
Description
♡2017"10.19話題入り♡２００れぽ&ピックアップ・ニュース掲載有難う！ナンプラーが無くても食べやすい味付けです♡
カレンガール
材料
（２人分）
２００㌘
１/４個(５０㌘くらい)
バジル
１５枚ほど(大小合わせて)
１個
適量
１かけ(小さじ１〜)
☆オイスターソース・醤油
各大さじ１
☆酒・みりん
各小さじ２
☆砂糖・鶏ガラスープの素
各小さじ１
サラダ油
適量
２個
２膳分
鷹の爪（輪切り）
１本分
作り方
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1
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玉ねぎ、ピーマン、ニンニクはみじん切りにします。我が家はニンニクパウダー使用♡
バジルも洗っておいてね♪
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2
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半熟の目玉焼きは冷たいフライパンに卵を落とし、極弱火で蓋をせず、じっくり焼きお皿に取り出して♪
☆も混ぜ合わせておいて♪
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4
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玉ねぎがしんなりしてきたら、肉を加え、ほぐしながら、更に炒めます。
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5
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肉が、白くなってきたらピーマンを加え、さっと炒めます。
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6
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全体に油が回ったら☆のたれを回し入れ、絡めます。ガーリックパウダーはここで入れてね。
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7
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汁気が無くなってきたら、バジルの葉を加え、さっと炒めて火を止めます。
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8
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お皿にご飯を盛り⑦を横に盛付け、目玉焼きを乗せます。好みでトマトを添えて出来上がり！
卵をくずしながらいただきます♡
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写真は、あると思った挽き肉が無く、鶏ささみを刻んだ物を使用(汗)してます♡
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♡2017"8.2プレミアム献立に掲載していただきました♪編集部の方々、嬉しいです！ありがとうございました‼
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♡2018"8.2プレミアム献立に掲載して頂きました♪編集部の方々、いつも有難うございます❗
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♡2018"8.23今日のおすすめピックアップ♡に掲載して頂きました！編集部の方々、嬉しいです♡有難うございました！
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♡2019"1.26つくれぽ１００人２度目の話題入り♡作って下さった皆様、有難うございます❗
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2022"8.21クックパッドニュースに単独掲載して頂きました~♡編集部の皆様、有難うございます♪︎
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ﾋﾟﾛﾐちゃん♡わぁ今回もまた美味しそうに作ってくれてる~♪嬉しい！もしかして目玉焼きが顔になってる？可愛い！れぽ有難！
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クック9BD0HE☆さん！チヂミに続いて此方もお試し嬉しい~！豚肉でもいけるよね！美味しそう！レシピ選んで貰えて嬉有難！
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ともえcookさん♡生ハムに続き此方もお試し嬉しい~！美味しく食べて頂けたみたいで更に嬉しい~！レシピ選んで下さり有難！
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ぐりこちゃん♡体調大丈夫かなぁ？旦那様作ってくれたんだね♪見た目？大丈夫！美味しそうだね！娘さん卵無しかな？いつも有難！
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くりかあさんさん！美味しそうに作って下さり嬉しいです~！目玉焼きも綺麗~美味しそう！味付け好み私と同じで更に感激！有難！
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ﾋﾟﾛﾐちゃん♡わぁ美味しそうに作ってくれて何度もリピ本当に嬉しすぎる~♡朝いつもﾋﾟﾛﾐちゃんの温コメ気分up!有難！
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みにー2020さん♡わぁ卵とろっと美味しそうだね！唐辛子無くてもいいのかも？調整してみてね！お口に合って良かった~有難！
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ﾋﾟﾛﾐちゃん♡わぁリピ嬉しい♪丸くて可愛お弁当だね！そうだね~３月終わりだよ~いつも励みになるれぽ有難！明日から又頑張
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ﾋﾟﾛﾐちゃん♡わぁ今日も可愛お弁当にしてくれたんだ~！卵もスクランブルで工夫してくれて嬉しい~！今日１日頑張れる有難！
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うす味さん♡わぁ此方も作って下さり嬉しい~ﾋﾟﾛﾐちゃん追いも嬉しい~！可愛く綺麗に作って下さり感激♪れぽ有難う！
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あきむつさん！此方作って下さり嬉しいです~♡色々アレンジ大感謝♪美味しく食べて貰えたみたいで私も嬉しい~♡れぽ有難う！
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Anb×bさん！美味しそうに作って下さり嬉しいです~！数あるガパオレシピから選んで下さり大感激♡れぽ有難うございます♪
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ﾁｲﾁｬﾝﾏﾏさん♡わぁリピ嬉しい~♪美味しそうだよ~♡れぽ見たら私も食べたくなった笑)いつもご贔屓嬉しすぎる~有難う！
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龍青空ママさん！美味しそうに作って下さり嬉しい~大感激！バジル消費のお役に立てて良かったです♡コメにも感動~れぽ有難う！
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龍青空ママさん♡わぁ早速リピして下さり大感激！嬉しすぎる~涙)私も食べたくなった(笑)お口に合って嬉しい♪れぽ有難う！
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龍青空ママさん♡わぁ何度も作って貰えてほんっとうに感謝感激！温玉の方が食べやすいよね♡味気に入ってくれて感激！有難う！
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くぴりぃ~まんさん♡チヂミに続き此方も作って下さり嬉しい~！お子様モリ②食べてくれて良かったね！私も嬉しい♡れぽ有難う！
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わぁkomuさん♡いつも美味しそうに作ってくれて大感激だよ~！朝からガパオ食べてくれて旦那様にも感謝！いつもれぽ有難う！
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みきんこさん♡わぁリピ嬉しいです~♡目玉焼き乗せ方グゥですね~！美味しそう！レシピ選んで貰えたのも嬉しい♡れぽ有難う！
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minaさん♡チヂミに続き此方も作って下さり嬉しいです~♡美味しそうだね！お子様よく食べてくれて良かったね！れぽ有難う！
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龍青空ママさん♡わぁ何度も作って貰えて嬉しい~大感激です♡鶏挽き肉飛び付きコメにも感激！味気に入って下さり嬉しい~有難！
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たぼたぼりんさん！わぁ美味しそうに作って下さり嬉しいです~♪ナンプラー無しを共感して貰えて更に感激！作って下さり有難う！
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くーちゃんさん♡盛付も目玉焼きも綺麗だね！美味しそう！バジル虫食い気にならない~♪ナンプラー無お口に合って良かった有難！
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もちっこ橙色さん♡リピ嬉しい~！凄く綺麗に作って下さり嬉しい！美味しそう！リクエストしてくれた娘さんにも感謝♪れぽ有難！
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いぬわんわんわんさん！美味しそうに作って下さり嬉しい！調味料調整有難うございます！減塩大事ですよね♪れぽ感謝感激です~♡
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ゆみよちゃん♡わぁこれ作って貰えて嬉しい！目玉焼き黄身がとろとろ美味しそう！お子様美味しく食べて貰えて大感激！れぽ有難！
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ブランディさん♡リピ嬉しい！凄く美味しそう！スイスはコロナどんなでしょうか？ブランディさんのれぽとコメで私元気貰有難う！
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QPはにーさん♡わぁリピ嬉しいです~！今回も目玉焼きも綺麗で凄く美味しそう！味気に入って貰えて大感激です♪れぽ有難う！
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こしあんさん♡わぁ七夕ゼリーに続き此方も作って下さり嬉しい~！美味しそうですね！此方のほうが○と言って貰えて大感激有難！
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た~ﾁｬﾝmamaさん！わぁ美味しそうですね！れぽ以前に作って下さってるなんて嬉しすぎる~♡ご家族に好評も感激れぽ有難！
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ちゅうきちくんさん！美味しそうに作って下さり嬉しい~♡目玉焼きもナイス！お口に合って良かった~レシピ選んで下さり有難う！
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ぴのっちですさん♡わぁチヂミに続き此方も作って下さり嬉しい！お洒落なテーブルコーデ素敵だね♪ナンプラー無共感嬉しい有難！
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Faizaさん♡ネギトロに続き此方も作って下さり嬉しい~！数ある中私のレシピに目を止めて下さり感激！美味良かった~有難！
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ﾋﾟﾛﾐちゃん♡何度も作ってくれて本当に感謝！毎朝お弁当作り本当ご苦労様！尊敬するよ~！お役に立てて嬉しい~れぽ有難う！
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Faizaさん♡わぁリピ嬉しい~！お弁当綺麗に入れてるね！美味しそう！私も食べたくなっちゃったよ~此方こそ美味れぽ有難！
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つぐしゅんママさん♡チヂミに続き此方も作って下さり嬉しいですぅ~！ドライバジルでも全然OKですよぉ~♪れぽ感激！有難う！
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NATSU923さん！わぁ美味しそうですね！江戸菜？！入りですか？代用OKでぇす♪お口に合って良かった~れぽ有難う！
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コツ・ポイント
目玉焼きを半熟に作ること♪黄身が固まっちゃうと、美味しさが半減しちゃいます！
バジルは１５枚としてますが、私は好きなので２０枚くらい、入れちゃいます♡鷹の爪は好みで♪
バジルは１５枚としてますが、私は好きなので２０枚くらい、入れちゃいます♡鷹の爪は好みで♪
このレシピの生い立ち
ナンプラー無しで、食べやすく我が家流に、アレンジ♡
バジルが豊富な時期に、よく作る定番です♡
バジルが豊富な時期に、よく作る定番です♡
カレンガール
