【悪魔の食べ物】ナスのツナポン酢の画像

Description

揚げたナスとズッキーニにシーチキンとか…。カロリーは高いものは美味しい!美味しいんだもん、仕方ない!

材料 (4人分)

5〜6本
中1個
2枚
味ポン
適量

作り方

  1. 1

    ナスは細切りして水にさらしておく。
    玉ねぎは薄切りにし塩で揉み、水につけておく。

  2. 2

    ズッキーニは丸のまま薄切り
    シーチキンは油を切っておく。

  3. 3

    水でアクを抜いたナスを揚げる。
    油で揚げてもいいし、多めのオリーブオイルで揚げ焼きにしてもOK。

  4. 4

    水にさらしておいた玉ねぎを絞ってボウルに入れておく。
    そこに揚げて若干油を切ったナスを熱いまま投入。

  5. 5

    同じ油でズッキーニも揚げる。
    2のボウルに入れる。

  6. 6

    ボウルにシーチキンをイン!
    混ぜ混ぜして味ポンを好きなだけ…。

  7. 7

    味を見て、塩コショウ(分量外)を入れる。
    このままでもいいが、冷蔵庫冷やしたほうがいいかも。

  8. 8

    器によそって、千切りにしたしその葉を彩りに。
    ナス、ズッキーニがトロリで美味しいよ!

コツ・ポイント

・ズッキーニはなくてもいいです。
・揚げ焼きのほうがさっぱりした味わいになります。

このレシピの生い立ち

最初はナスだけ揚げてました。次に玉ねぎが加わり、シーチキン入れたら悪魔の食べ物になりました。ズッキーニを入れたらさらに美味しくなったー(^^)
レシピID : 4019180 公開日 : 16/08/12 更新日 : 16/08/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クック9NG3BD☆
癖になる美味しさです。

レポありがとうございます!油とナスは危険な美味しさですよね。

初れぽ
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さかなぷりん
ツナ玉初めて入れました!美味しい!お山のドレッシングに良く合う♪

レポありがとうございます!美味しくできてよかったです(^^)