ちりめんじゃこ・ワカメ簡単手作りふりかけ
作り方
-
-
1
-
材料をそろえる
-
-
-
2
-
乾燥ワカメを水で戻す
-
-
-
3
-
ごま油でちりめんじゃこを中火で炒める
-
-
-
4
-
2のワカメを、水気を切って加える
-
-
-
5
-
しょうゆ・みりんを加え炒める
-
-
-
6
-
白ゴマを加えて、出来あがり!
-
コツ・ポイント
私の好きなご飯に合うおかず!おすすめです!
カテゴリに掲載して頂きました!ありがとうございます(2016年9月14日)
カテゴリに掲載して頂きました!ありがとうございます(2016年9月14日)
このレシピの生い立ち
わかめ
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・癭瘤・脚気浮腫・水腫
白ごま
性味:甘・寒
帰経:肺・脾・大腸
効能:清熱潤燥滑腸
適応症:皮膚乾燥・便秘
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・癭瘤・脚気浮腫・水腫
白ごま
性味:甘・寒
帰経:肺・脾・大腸
効能:清熱潤燥滑腸
適応症:皮膚乾燥・便秘
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)