ブロッコリー♡♥ツナたま焼きの画像

Description

ブロッコリーに大好きなツナたまマヨを和えたのをかけて焼くだけです。
ブロッコリーが苦手な子供のために・・・。

材料 (2~3人分)

1缶
1個
*マヨネーズ
大さじ3
*レモン汁
小さじ1/2
*クレイジーソルト
少々
*乾燥バジル
少々
 

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは塩を入れた熱湯で軽く茹でて(30秒くらいでOK)水にさらす。しっかり水気をきる。
    卵は半熟くらいに茹でて刻んでおく。

  2. 2

    耐熱皿を水で濡らし、ブロッコリーを並べてクレソルを軽くかける。
    卵・ツナ・*を合わせてかけ、更に網の目にマヨをかける。

  3. 3

    トースターで色づくまで焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーは焼くのでそのままでもいいんですが
青みが綺麗なので軽く茹でました。
ツナはカロリーが少ないものだったので油ごといれました。

バジルの香りが好きなのでいれましたが抜いても構いません。

このレシピの生い立ち

ツナ・卵・マヨの大好きな黄金トリオです。
子供がブロッコリーが苦手なのでいろいろ試して
この形に落ち着きました。
レシピID : 407593 公開日 : 07/07/22 更新日 : 07/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

94 (84人)
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BIGまりまり
子供達大好きメニュー。私も大好きです。

お子さんたちにも気にいってもらえて嬉しい♪どうもありがと♪

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のむのむ先輩
ソースがゆる〜くなっちゃって、パンにつけたらgood!でした

パンにつけたら美味しそう♪ありがと♪

写真
哲ドラ
チーズも混ぜて。マヨ少なかったみたいです><

チーズ乗せても美味しいよね♪どうもありがと♪

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パプユカ
ツナたま最高です! おいしかった~(^^♪

綺麗な格子マヨになってるね♪どうもありがと♪