マーボーなす丼・保育園給食の画像

Description

マーボー茄子?マーボー豆腐?
いろいろ入る、保育園の給食!!

材料 (3人分 )

160g(約1カップ)
 
240g
 
サラダ油
3g(約小さじ1弱)
60g
45g(約1/3本)
30g(約1個)
15g(約1本)
30g(約10cm)
 
ごま油
6g(約小さじ1半)
90g(約1個)
 
きび砂糖
4.5g(約小さじ1半)
みそ
11g(約小さじ2弱)
しょうゆ
10g(約小さじ2弱)
 
6(約小さじ2)
6(約小さじ1強)

作り方

  1. 1

    人参、椎茸、長ネギ、にらはみじん切りにする

  2. 2

    なすは、縦に1/4に切り、5ミリ厚位に切りごま油で炒めておく

  3. 3

    豆腐はさいの目に切り、下茹でしておく

  4. 4

    フライパンを熱してサラダ油を入れ、豚挽肉と野菜を炒め煮にする。材料から水が出なければ、出し汁大さじ1~2を加える

  5. 5

    ④に②のなす、③の豆腐を加えて調味し、水溶き片栗粉でとじる

  6. 6

    ご飯にかけて完成

コツ・ポイント

保育園では作る量が多いので材料を炒めた時に水分が出るのですが、家庭では出し汁(水)を加えた方が良いでしょう。ナスの皮は、保育園ではむきませんが、むいてしまえばより柔らかく、ナスの存在感がなくなるので嫌いなお子様でも食べられます。

このレシピの生い立ち

麻婆豆腐のアレンジです。ナスもぱくぱく!食べられます。
辛味は使用していないので、大人はラー油や豆板醤を足してもいいですね。
レシピID : 4081875 公開日 : 16/10/09 更新日 : 16/10/13

このレシピの作者

日野市立保育園給食
東京都日野市立保育園の給食で人気のレシピをご紹介します。

プロフィール写真は日野市立保育園食育キャラクターのファーストトマトちゃんとブルーベリーくんです!よろしくお願いします!

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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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♪あにゃん
美味い!!何度作ったか分からないくらいです。全ての具材を小さく作ってますが味が最高です♡麺類にかけても良いし何でもOK♡
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ちゅん・e・
なす嫌いの娘も完食してくれました。レシピ感謝です!
写真
クックAEJ50J☆
とても美味しくて子供といっぱい食べました!

つくれぽ、ありがとうございます

初れぽ
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o^o^oayuayu
優しい味で美味しかったです!娘も美味しそうに食べてました!

つくれぽ、ありがとうございます