簡単♬レンコンと鶏胸肉のオイマヨ炒め♡

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Description

しっとり胸肉とシャキシャキのれんこんが美味しい1品です(*´∨`*)ノ
レンジも併用して時短♬

材料

1枚
1ふし
☆胸肉下味☆
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/2
30cc
☆タレ☆
オイスターソース
大さじ1.5〜大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
みりん
大さじ1
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉は縦半分に切ってから一口大そぎ切りにし、下味の材料と共にビニール袋に入れて揉み込む。タレは混ぜ合わせておく。

  2. 2

    写真

    レンコンは一口大乱切りにし、耐熱容器に入れ、ラップをかけてレンジ600Wで3分加熱する。

  3. 3

    写真

    鶏胸肉のビニール袋に薄力粉大さじ3を入れて揉み込む。
    フライパンにサラダ油大さじ2を熱し胸肉を並べ入れる。

  4. 4

    写真

    中火で片面に焦げ目がつくまで焼いたら裏返して蓋をし、弱火で3分蒸し焼きにする。

  5. 5

    写真

    胸肉を一度取り出し、空いたフライパンにレンコンを入れ、少し焼き目をつける。

  6. 6

    写真

    鶏胸肉を戻し、混ぜておいたタレを加えて全体に絡めるように炒める。
    ※全体に絡んだらすぐ火を止める※

  7. 7

    器に盛り付けてゴマをふったら出来上がり♡

コツ・ポイント

タレを絡めたらすぐ火を止めてください。
マヨネーズが分離します(;°□°)!

オイスターソースは大さじ2だとしっかり目の味付けです♬

このレシピの生い立ち

レンコンをいつもと違う味付けで食べたかったので(*´艸`)

マヨネーズは加熱しすぎると分離するので、後入れにしようか迷いましたが、酸味を飛ばしたかったので一緒に入れることにしました(´✪‿✪`)
レシピID : 4145543 公開日 : 16/10/28 更新日 : 16/10/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32 (28人)
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犬飼ってる
旦那大絶賛でした!ありがとうございます😊
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犬飼ってる
ごまを忘れてしまいました! おいしかったです!
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ゆいまーるん
アスパラも合いました◎胸肉は塩糀に漬けておいて柔らか♡蓮根大好き♡家族も美味しいって食べていました♡
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ゆいまーるん
れんこん大好き♡