レンジで簡単!豆苗とベーコンの玉子炒め

レンジで簡単!豆苗とベーコンの玉子炒め

Description

話題入り感謝☆つくれぽ80件☆栄養満点でお財布に優しい豆苗を使ってレンジで簡単調理!あと一品の副菜や、お弁当にも♪

材料 (3人分)

豆苗
1袋
ハーフベーコン
4枚(1pack)
玉子
3個
合わせ調味料
大さじ1/2杯
醤油
大さじ1/2杯
大さじ1杯
小さじ1杯
大さじ1杯
トッピング用
白いりごま(金胡麻)
ひとつまみ

作り方

1

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ベーコンは4等分にカット、豆苗は、根の部分を切り落とし、2等分にカットしておく

2

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合わせ調味料の材料を全て混ぜ合わせておく

3

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ボウルに卵を割りほぐし、1のベーコンを加えて混ぜ合わせ、600wのレンジで2分加熱する

4

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いったん取り出してかき混ぜ、さらに600wのレンジで1分半加熱する

5

写真

取り出したら全体をかき混ぜる

6

写真

5の上に豆苗をのせ、2を全体に回しかけ、ふんわりラップをかけて、600wのレンジで1分半加熱する

7

写真

取り出したら、全体を混ぜ合わせる

8

写真

お皿に盛り付け、ゴマを振ったら、出来上がり!

9

写真

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10

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11

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12

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『レンジで簡単!蒸し鶏のレモンねぎ醤油かけ』( レシピID:3332837

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2017/01/17「アレンジ卵料理」のカテゴリに掲載されました♪

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2017/03/01話題のレシピ入りしました!つくれぽして下さった皆様、ありがとうございます♡

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2017/02/03「豆苗」の人気検索で10位になりました♪

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コツ・ポイント

加熱時間は、お家のレンジに合わせて下さいね。
5の段階で、卵が8〜9割方固まっていたらOKです!

このレシピの生い立ち

年中価格が安定している豆苗を使って、お手軽な1品を作りました♪
レシピID : 4157825 公開日 : 16/11/02 更新日 : 19/04/16

このレシピの作者

野菜ソムリエ。

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

88 (81人)

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レンチン大助かり♩とても美味しかったです♡

ちょちょこ✫

19/11/12

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簡単に美味しく出来上りました♪ご飯ぱくぱく~ごちそうさま♪

こむぎぱくぱく

19/08/25

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リピです♡加熱しすぎました〜が、やっぱり大好きな味です☆感謝!

料理ニガテ系女子☆

気に入ってもらえて嬉しいです!いつもつくれぽありがとです☆

19/08/12

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2回目の豆苗を育てたものを使いました。簡単で美味しかったです。

みなごろうさん

美味しく出来て嬉しいです〜♬*゜つくれぽありがとです☆感謝☆

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