レンジで簡単!豆苗とベーコンの玉子炒め

レンジで簡単!豆苗とベーコンの玉子炒め

Description

2回目の話題入り感謝☆つくれぽ120件☆栄養満点でお財布に優しい豆苗を使ってレンジで簡単調理!あと一品の副菜やお弁当にも

材料 (3人分)

豆苗
1袋
ハーフベーコン
4枚(1pack)
玉子
3個
合わせ調味料
大さじ1/2杯
醤油
大さじ1/2杯
大さじ1杯
小さじ1杯
大さじ1杯
トッピング用
白いりごま(金胡麻)
ひとつまみ

作り方

  1. 1

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    ベーコンは4等分にカット、豆苗は、根の部分を切り落とし、2等分にカットしておく

  2. 2

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    合わせ調味料の材料を全て混ぜ合わせておく

  3. 3

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    ボウルに卵を割りほぐし、1のベーコンを加えて混ぜ合わせ、600wのレンジで2分加熱する

  4. 4

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    いったん取り出してかき混ぜ、さらに600wのレンジで1分半加熱する

  5. 5

    写真

    取り出したら全体をかき混ぜる

  6. 6

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    5の上に豆苗をのせ、2を全体に回しかけ、ふんわりラップをかけて、600wのレンジで1分半加熱する

  7. 7

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    取り出したら、全体を混ぜ合わせる

  8. 8

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    お皿に盛り付け、ゴマを振ったら、出来上がり!

  9. 9

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  10. 10

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    2017/01/17「アレンジ卵料理」のカテゴリに掲載されました♪

  15. 15

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    2017/03/01話題のレシピ入りしました!つくれぽして下さった皆様、ありがとうございます♡

  16. 16

    2017/02/03「豆苗」の人気検索で10位になりました♪

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コツ・ポイント

加熱時間は、お家のレンジに合わせて下さいね。
5の段階で、卵が8〜9割方固まっていたらOKです!

このレシピの生い立ち

年中価格が安定している豆苗を使って、お手軽な1品を作りました♪
レシピID : 4157825 公開日 : 16/11/02 更新日 : 21/10/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2022年4月22日

リピです!フライパンで作りました!味付けが大好きです☆

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2022年4月21日

美味しく頂きました😋

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2022年4月20日

お弁当に入れました✨レンジで簡単美味しい一品✨感謝✨

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2022年2月1日

ベーコンと卵と豆苗のバランスが最高でした🌱✨またリピートします🌼💕

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