わける派！手羽元で！

野菜は食べやすい大きさに切ります

手羽元は水で洗って血あいを取り、
骨に沿って何本か切り込みを入れます
酒をふって、塩コショウで下味をつけます。

底の深いフライパンで手羽元を焼きます
焼き色がついたら一旦取りだし、フライパンを綺麗にします

ニンジンが柔らかくなったら
火を止めて
ハウスのシチューミクスを投入！
溶かしたら弱火にして焦がさないよう少し煮詰めます

今回は牛乳の代わりにスキムミルクをいれてみました
スキムミルクは必ずお水で溶かしてから入れて！
カルシウム強化

緑色の野菜があると彩りがきれいですが
無かったのでドライパセリをふってみました

かんせ～い