豚ひき厚揚げの画像

Description

お手頃な食材ばかりで作る中華炒めです。
ノンオイルなのでヘルシー(^^)

材料 (3〜4人分)

2枚入り1パック
1個
2個
☆おろしショウガ
小2
☆醤油
大2
☆酒・オイスターソース
大1
☆砂糖
小1
大1/2
大1
一味
適宜

作り方

  1. 1

    厚揚げは半分に切り厚みを半分にしてから、5mm厚さに切る。熱湯をかけて油を落としザルにあげる。
    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    写真

    耐熱容器に卵を割って溶きほぐし、500wで2分10秒〜20秒。
    加熱後、混ぜて細かくしておく。大きな炒り卵の感じ。

  3. 3

    鍋に豚ひき肉を入れて、中火にかけて温まってきたらほぐしながら炒める。

  4. 4

    肉の色が変わったら、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、厚揚げと☆を入れて混ぜながら炒める。

  5. 5

    なじんだら、★の水溶き片栗粉でトロミをつけて火を止める。

  6. 6

    皿に盛り、お好みで一味をかけて完成。ノンオイルではなくなりますが、ラー油でも。

コツ・ポイント

厚揚げはお好きな切り方でも大丈夫ですが、小さめの方が絡みはいいかと思います。
卵が無いor面倒なときは、他の野菜を入れても。アレンジは自在です。

このレシピの生い立ち

何となく作っていたら、新作レシピになっていました(^^)
レシピID : 4176171 公開日 : 16/12/22 更新日 : 16/12/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックISWVZI☆
挽肉が安かったので参考にさせて頂きました。簡単で美味しかったです

れぽありがとうございます❣️簡単で美味がイイですよね(^^)

初れぽ
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take♪aki♪
冷蔵庫にあるもので作れて、簡単美味しい〜♪

初れぽありがとうございます❣️簡単美味しいが1番ですよね✨