肉なしで節約!フライパンで豆腐焼売

肉なしで節約!フライパンで豆腐焼売の画像

Description

お肉なしの豆腐とカニカマのヘルシーシュウマイです!
フライパンで出来ます!

材料 (15~17個程度)

一丁
大さじ2~3
10~15個ほど
15~17枚程度
調味料
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ2

作り方

  1. 1

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    豆腐の水切りをします。今回はキッチンペーパーで包んでレンジで3分程度(500~600w)

  2. 2

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    かにかまを切って①に混ぜます。

  3. 3

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    片栗粉、麩を混ぜて混ぜます。

  4. 4

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    皮の四隅を少し切り落とすと包みやすいです。

  5. 5

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    皮の中に入れます。

  6. 6

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    フライパンに少し油を引いて(分量外)シュウマイを並べます。

  7. 7

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    中火で焼いて焼売の底が焼けてきたら水1/2カップを入れて蓋をして弱火で8~10分。

  8. 8

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    出来上がり!
    何もつけずだとあっさり、ポン酢もおいしいです!辛子醤油も!

  9. 9

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    肉の焼売。へルシオでも→
    レシピID:2361223
    焼売の皮が余ったらカニかま包み揚げ→レシピID :4075062

コツ・ポイント

フライパンに並べる時、焼売同志がくっつかないようにしてください。くっつくと、取る時に皮がはがれてしまいます。

このレシピの生い立ち

残っている木綿豆腐でお酒にも合うけどヘルシーな料理を考えました!
レシピID : 4196627 公開日 : 16/11/23 更新日 : 16/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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たちつてトンзз★
節約レシピに感謝です♪美味しく頂きました☆

おいしそう!つくれぽありがとうございます!