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Description

美味しく出来たので覚え書き。
手際よく作れば、20分くらいで出来上がります。

材料 (2人分)

100cc
100cc
にんにく
小1片
小さじ山盛り1
具材例
3cm
冷凍されてたウインナー
4本
1/2株
うずらのゆで卵
4個

作り方

  1. 1

    先に具材を用意。

  2. 2

    じゃがいもは洗って一口大に切り、水にさらす
    余り水を切らずにレンジ根菜モードでゆでる。
    (500w5分くらい?)

  3. 3

    人参切って皮をむき5mm厚の半月切りにしたら、鍋に水を入れ5分茹でる。

  4. 4

    ウインナーを1/3位の斜め切りし、2分茹でる。
    (③の鍋へ、3分経過時に入れる)
    (うずらのゆで卵を一緒に温めてもOK)

  5. 5

    冷凍ブロッコリーを1分茹でる。
    (③の鍋へ、4分経過時に入れる)
    ブロッコリー・人参・ウインナーとまとめてざるにあげる。

  6. 6

    フライパンに油をひき、適当にほぐした舞茸を軽く裏表焼く。
    焼き目がついたら水20ccを入れて蓋をして2分蒸し焼きにする。

  7. 7

    フランスパン厚めの斜め切りする。
    お好みでトーストしても美味しい。

  8. 8

    プチトマトはヘタを取って洗う。
    舞茸と一緒に軽く焼いても美味しいかも。

  9. 9

    チーズの用意をする。

  10. 10

    小鍋にチーズと片栗粉を入れ、手でよく混ぜる。
    (片栗粉がチーズ一つ一つをコーティングするように)

  11. 11

    にんにくの皮をむき半分に切って芽をとり、牛乳・豆乳と一緒にチーズの鍋へ入れる。

  12. 12

    小鍋を弱火にかけて、ゆーっくりチーズを溶かす。
    チーズが完璧に溶ければ出来上がり。

コツ・ポイント

チーズと片栗粉をよく混ぜること。
片栗粉の代わりに小麦粉大さじ1でもOK。
ニンニクは無しでもOK。代わりに塩を小さじ1入れてください。
牛乳もしくは豆乳200ccでもOK。
チーズは弱火で溶かすこと。

このレシピの生い立ち

家にあるもので作ったら、意外と美味しく出来たので。
レシピID : 4283511 公開日 : 17/01/11 更新日 : 17/09/09

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