シーフードたらこリゾットの画像

Description

たらこたっぷりのシーフードリゾットを冷凍食品を使って簡単に作ってみました。1食当たりの目安302円

材料 (1人分)

1/2合
60g
おろしにんにく(チューブ)
適量
固形コンソメの素
1/2個
サラダ油(炒め用)
適量
バター
10g
適量
こしょう
適量
250g

作り方

  1. 1

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    シーフードミックスは、マルハニチロの業務用1㎏の物を使用しました。えび、いか、あさりが入っています。

  2. 2

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    鍋に水と固形コンソメを入れて火にかけます。沸騰したら弱火にするか火を消します。スープは温かい状態をキープします。

  3. 3

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    玉ねぎをみじん切りにします。

  4. 4

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    ボウルにたらこの中身だけを取り出します。

  5. 5

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    シーフードミックスを解凍しておきます。

  6. 6

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    フライパンを中火にかけ、にんにくと玉ねぎを入れて軽く炒めます。

  7. 7

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    米を洗わずに入れて、木べらで炒めます。炒めると米が崩れにくくなります。

  8. 8

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    火を弱火にして、温かいスープをひたひたになる程度入れてゆっくりと煮込みます。あまり触らないようにしましょう。

  9. 9

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    煮詰まってきたらまたスープを入れます。スープを3~4回に分けて入れ、約15分煮込みます。火の強さに注意してください。

  10. 10

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    米を少し食べてみて、少し芯がある程度にします。ちょうど良ければ、バターを入れて、軽く混ぜます。

  11. 11

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    スライスチーズを細かくちぎって入れて、軽く混ぜます。

  12. 12

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    解凍したシーフードミックスを入れて、軽く混ぜます。

  13. 13

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    塩、こしょう、しょうゆで味を調えます。

  14. 14

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    フライパンの火を止めて、たらこを入れてかき混ぜます。

  15. 15

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    器に盛り、お好みでパルメザンチーズを振りかけます。

コツ・ポイント

スープは煮詰まって味が濃くなるので、薄いくらいでちょうどいいです。
米を煮込む間は、米をかき混ぜすぎると割れやすいので、あまり触らないようにします。
固形コンソメ、バター、チーズ、たらこの塩分があるので、塩加減には注意してください。

このレシピの生い立ち

たらこが余っていたときに作ってみました。
米がスープを吸って結構な量になりますので注意。
本場のようにフォークでいただくのがいいと思います。
レシピID : 4307249 公開日 : 17/01/23 更新日 : 17/01/24

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初れぽ
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もぇぽん
美味しく作れました\(^^)/

遅くなりましたがありがとうございます。