オートミールのお好み焼き

オートミールのお好み焼き

Description

オートミール100%でつくるフワフワお好み焼きです。
ダイエットにもおすすめ♪

材料 (1人分)

オートミール
30g
90ml程度
キャベツ
6分の1個
桜えび
適量
和風出汁(顆粒)
適量
鰹節
適量

作り方

  1. 1

    オートミールと水とひとつまみの塩と和風出汁(顆粒)を混ぜて、電子レンジで2分ほど温める

  2. 2

    温めたオートミールに千切りキャベツと桜えびをまぜて焼く

  3. 3

    鰹節や青のりなどをトッピングして、ソースやマヨネーズなどをつける

  4. 4

    ★☆★NHK「ニュース シブ5時」、クックパッドニュースで取り上げていただきました。ありがとうございます★☆★

コツ・ポイント

桜えびをいれると味に深みが増します
オートミールを温める時は水を入れすぎるとなかなか固まらないのでご注意下さい

このレシピの生い立ち

オートミールの食感が、山芋をいれたようなフワフワお好み焼きに似ているなと思ったことがきっかけで作ってみました*
レシピID : 4406136 公開日 : 17/03/10 更新日 : 20/07/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

372 (351人)
写真

2022年5月20日

粒の細かいクイックタイプだった為かレンチンしたら団子状になってしまいましたが、卵を追加したら滑らかになり美味しくできました。

写真

2022年5月17日

オートミールは初めてでしたが、とってもふわふわで美味しかったです!

写真

2022年5月17日

オートミールは少し苦手でしたが、これからはもっと食べていきたいと思います、すごく美味しかった〜

写真

2022年5月13日

子供のリクエストで一枚はとけるチーズを乗せて焼きました。カロリーアップしてしまうけど、好評でしたー。

コメントを書くには ログイン が必要です

ログイン
「いいね」を伝えるにはログインが必要です
ログインする
0 いいね