オートミールのお好み焼き

オートミールのお好み焼き

Description

オートミール100%でつくるフワフワお好み焼きです*
ダイエットにもおすすめ^^

材料 (1人分)

オートミール
30g
90ml程度
キャベツ
6分の1個
桜えび
適量
和風出汁(顆粒)
適量
鰹節
適量

作り方

1

オートミールと水とひとつまみの塩と和風出汁(顆粒)を混ぜて、電子レンジで2分ほど温める

2

温めたオートミールに千切りキャベツと桜えびをまぜて焼く

3

鰹節や青のりなどをトッピングして、ソースやマヨネーズなどをつける

コツ・ポイント

桜えびをいれると味に深みが増します
オートミールを温める時は水を入れすぎるとなかなか固まらないのでご注意下さい

このレシピの生い立ち

オートミールの食感が、山芋をいれたようなフワフワお好み焼きに似ているなと思ったことがきっかけで作ってみました*
レシピID : 4406136 公開日 : 17/03/10 更新日 : 17/03/12

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himenn

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くまのこʕ•ᴥ•ʔ

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