ヘルシー安旨♡ササミとえのきの薬味スープ

ヘルシー安旨♡ササミとえのきの薬味スープの画像

Description

ヘルシーなササミの茹で汁ごとスープに★彡薬味を隠し味にした優しい味のスープですヾ(*´∀`*)ノ☆ 子供にも好評でした♡

材料 (2人分)

3カップくらい
小さじ1
2〜3本
1/2袋
適量
しょうが
1片
適量
★しょうゆ
大さじ1
★砂糖
小さじ1
★黒コショウ
少々

作り方

  1. 1

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    ササミの筋取りは、らぐっちさんのレシピID:1084197を参考にしてみました(*´∀`*)簡単でした!

  2. 2

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    鍋に水と塩、ネギ(青い部分)、しょうが(皮付きをスライスしたもの)を火にかけ沸いたら、ササミをいれ再沸騰したら火をとめる

  3. 3

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    蓋(アルミホイルでもok)をし、10分蒸らします。

  4. 4

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    こんな感じでササミに火が通ります。
    ササミを取り出し、ネギとしょうがも取り出します。(ネギ、しょうがは不要)

  5. 5

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    取り出したササミを手でほぐします。やわらかジューシー(*´∀`*)

  6. 6

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    えのきと三つ葉をカット。

  7. 7

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    4のスープに★をいれ火にかけ、6の具材に火を通して完成♡

  8. 8

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    ゴマをかけて召し上がれ♫

コツ・ポイント

ササミを茹で汁を使う(*´∀`*)ササミを茹で蒸すとふっくらに仕上がります♫

このレシピの生い立ち

ササミの茹で汁は活用します★今回は薬味も隠し味にしてみました(*´∀`*)
レシピID : 4453876 公開日 : 17/04/05 更新日 : 20/07/15

このレシピの作者

☆ののママキッチン
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食学調味料アドバイザー&発酵食健康アドバイザー&調理師。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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どらど~ら
参考にさせていただきました☆簡単美味しい♪

作っていただきありがとうございます☆(人´ω`*)

初れぽ
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samicky129
三つ葉がなく大葉で♡簡単に出来て美味しかったです!

ありがとうございますヾ(*´∀`*)ノ次回は是非三つ葉を!