スパイシーなナスとトマトのチャツネ

スパイシーなナスとトマトのチャツネの画像

Description

炒めたナスとトマトをペーストにして、香ばしいスパイスオイルと香菜を混ぜたチャツネ。パンにつけたりインドカレーに添えて。

材料 (作りやすい量)

サラダ油
大さじ1.5
クミンシード
小さじ1/2
にんにく(みじん切り)
小さじ1
生姜(すりおろし)
小さじ1
2本(200g)
小さじ1
3つまみほど
レモン汁
小さじ2〜
ブラウンマスタードシード
小さじ1/3
鷹の爪
1/2本〜
パクチー
適宜

作り方

  1. 1

    ナスは5mm厚の半月切り。5分ほど水に晒し、ザルで水気を切る。

  2. 2

    鍋に油大さじ1を熱し、クミン・にんにく・生姜を加える。
    にんにく・生姜の生っぽい匂いが飛ぶまで弱火で炒める。

  3. 3

    ナス・ゴマ・塩1つまみを加え、中火で炒める。
    軟らかくなり焦げ目が見えたらトマトを加え、水分がほぼ飛ぶまで炒める。

  4. 4

    粗熱が取れたら、フープロブレンダーでペースト状にする。
    塩とレモン汁で味を調える。

  5. 5

    同じ鍋を拭くか、別の小鍋に残りの油を熱する。
    マスタード粒を入れ、蓋して弱火で火を通す。

  6. 6

    粒が弾け始めたら鷹の爪を加え、焦げない程度に火を通す。
    ④にかけて、パクチーみじん切りも混ぜて出来上がり。

  7. 7

    写真

    *バリエーション*
    トマトなし、生ナス→皮むき焼きナスに。これならフォークで潰すだけでもいいかも。

コツ・ポイント

あればお好みでレモン汁をタマリンドに代えて。
カレーリーフの生葉、ヒング、チャナダルかウラドダルを工程⑤で少量加えると、よりインドの味に。
上記ではダル代わりに家によくあるゴマを加えました。ナッツ類でもok。

このレシピの生い立ち

別のナスチャッネのレシピについて話していたら、スパイシーなものが食べたくなって。南インドのレシピを比較的手に入りやすい材料でアレンジ。

17/05/13 焼きナス版を追加
レシピID : 4495768 公開日 : 17/05/02 更新日 : 17/05/13

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